क्या आप अपने ex से टकराने को लेकर चिंतित हैं? यहां जानिए इससे निपटने का तरीका, परिपक्वता से यह किसी साझा मित्र की शादी में हो सकता है या शॉपिंग मॉल में अप्रत्याशित मुलाकात हो सकती है जीवन में हमेशा ऐसा होता है कि जब आप कम से कम उम्मीद करते हैं, तो आपको अपने पूर्व प्रेमी ex से आश्चर्य होता है। लेकिन याद रखें, आप इस स्थिति से परिपक्वता से निपट सकते हैं। कुछ ने तो यह भी सोचा, क्या होता अगर उनका कभी ब्रेकअप ही नहीं होता? जयपुर में IIFA समारोह के दौरान शाहिद कपूर और करीना कपूर खान का मिनी-रीयूनियन एक ऐसा पल था जिसकी इंटरनेट ने निश्चित रूप से कल्पना नहीं की थी।अपने पूर्व साथी के साथ सभी मुलाकातें (भले ही आकस्मिक हों) अप्रिय नहीं होतीं।
लोगों को बेचैन कर सकता है ख्याल
किसी बुरे एक्स से मिलने का ख्याल ही कुछ लोगों को बेचैन कर सकता है। लेकिन जैसा कि हम जानते हैं, दुनिया एक छोटी सी जगह है। यह किसी दोस्त की शादी में हो सकता है या शॉपिंग मॉल में अचानक मुलाकात हो सकती है – ज़िंदगी में हमेशा ऐसा होता है कि जब आप कम से कम उम्मीद करते हैं, तो आपको ex से अचानक सामना हो जाता है। आप शाहिद और करीना से कुछ सीख लेना चाहेंगे कम से कम उनकी हाल ही में सार्वजनिक बातचीत से।
“इस मुलाकात से पता चला कि उन्होंने अपने अतीत को पूरी तरह से सुलझा लिया है, बिना किसी नाराज़गी या विषाक्तता के। कोई असहजता नहीं दिख रही थी, कोई ज़बरदस्ती की गई सौहार्दता नहीं थी बस दो लोग बात कर रहे थे, मुस्कुरा रहे थे और हस रहे थे।”
आप बस अच्छे से पेश आ सकते हैं
“यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया अनुस्मारक था जो अपने पूर्व साथी के बारे में बुरा-भला कहते हैं, उनसे दूर हो जाते हैं या दूरी बनाए रखते हैं। आपको ऐसा कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है। आप बस अच्छे से पेश आ सकते हैं, नमस्ते कह सकते हैं और बातचीत को संक्षिप्त, सरल और शालीन रख सकते हैं – उनके और अपने लिए भी,”
समय हमेशा टूटे हुए दिल को ठीक नहीं करता। अपने पूर्व साथी से मिलना अजीब लग सकता है और कुछ अप्रिय यादें भी वापस ला सकता है। तो, आप अपने पूर्व साथी से अप्रत्याशित मुलाकात को कैसे संभालते हैं?
शांत रहें
अपने पूर्व-साथी से मिलना परिपक्वता की अंतिम परीक्षा मानी जा सकती है – इससे बहुत कुछ पता चलता है कि क्या आप आगे बढ़ चुके हैं और आपने अपनी समस्याओं को कितनी अच्छी तरह से सुलझाया है। अगर आप दोनों के मन में एक-दूसरे के प्रति कोई अनसुलझी भावना नहीं है, तो यह काम आपको मुश्किल नहीं लगेगा। लेकिन अगर आपको गुस्सा, दुख या पुरानी यादें आती हैं, तो शांत रहें या कम से कम दिखावा करें।
आपकी भावनाएं भड़क सकती हैं, अपनी पूरी कोशिश करें कि कोई प्रत्यक्ष प्रतिक्रिया न हो। आगे बढ़ने से पहले खुद को संभालने के लिए कुछ गहरी साँस लें। कोई भी नाटक स्थिति को और खराब कर सकता है।
,सबसे ज़रूरी बात यह है कि आप पूरी तरह शांत रहें और हर पल को शालीनता से संभालें। आपको बहुत ज़्यादा उत्साहित होने या कोई बड़ा इशारा करने की ज़रूरत नहीं है – एक विनम्र सिर हिलाना, एक मुस्कान या एक साधारण ‘हाय, आप कैसे हैं?’ ही काफ़ी है।
लंबी बातचीत से बचें
जब तक आप दोनों में ही वह गुण न हो, उनसे लंबी बातचीत न करें। ऐसी परिस्थितियों में विनम्र, सरल और संक्षिप्त तरीके से काम करना अच्छा तरीका है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अतीत को सामने न लाएं।
जब तक कि यह विषय स्वाभाविक रूप से सामने न आए, तब तक अतीत के मुद्दों, आरोपों या इस बात पर ज़ोर देने से बचें कि आप दोनों में से कोई कितना आगे बढ़ चुका है।
स्थिति का आकलन करें:
आप किन परिस्थितियों में मिल रहे हैं? क्या वे ग्रहणशील हैं? क्या वे आपके साथ सहज हैं? अगर आपको असहजता महसूस होती है, तो शालीनता से बाहर निकलना सबसे अच्छा है।
दूरी बनाए रखें
एक सूक्ष्म दूरी बनाए रखने का प्रयास करें यदि आप उस व्यक्ति को पूरी तरह से नजरअंदाज करना चाहते हैं – तो ऐसा शालीनता से करें। लेकिन अगर आप आमने-सामने आते हैं, तो किसी भी दिशा में बहुत ज़्यादा तीखी प्रतिक्रिया करने के बजाय तटस्थ, संयमित अभिव्यक्ति बनाए रखने की कोशिश करें। सम्मानजनक और शालीन बने रहना सिर्फ़ उनके बारे में नहीं है यह आपके बारे में भी है। अगर कोई आदान-प्रदान होता है, तो ठीक है। अन्यथा, बस उनके साथ उस स्थान पर शालीनता से मौजूद रहें – यही स्थिति को अच्छी तरह से संभालने का सार है।
अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें
अपने आप पर, अपने वर्तमान साथी पर और अपने दोस्तों पर ध्यान केंद्रित रखें। ब्रेकअप के बाद से आपने जो विकास अनुभव किया है और जो सकारात्मक बदलाव किए हैं, उन्हें याद रखें। अपने पूर्व साथी से संपर्क कम से कम करें और उन लोगों को प्राथमिकता दें जो अब आपका समर्थन करते हैं।यदि आप किसी के साथ नहीं हैं, तो आप कोई सकारात्मक विकर्षण भी ढूंढ सकते हैं चाहे वह भोजन हो, फोटो हो,
बाहर निकलने की योजना बनाएं
यदि आपको पता है कि किसी कार्यक्रम में आपकी मुलाकात आपके पूर्व साथी से होने वाली है, तो पहले से ही बाहर निकलने की योजना बना लें और यदि स्थिति तनावपूर्ण हो जाए तो विनम्रतापूर्वक माफ़ी मांग लें
